一個好的睡眠環境是一個優質睡眠基礎。我們都知道人的一生有三分之一的時間都是在床上度過，而床墊則是一張床的核心部分，所以一張合適的床墊的會直接影響睡眠的質量。    

大部分人在選購床墊時都會把大多的注意力放在床墊的用材及價格上面。殊不知床墊的尺寸也關乎著睡眠質量，為此在選購床墊時，一定要細心關注床墊的尺寸。哪怕是一絲的不穩合，也會給睡眠帶來重大的影響。

在睡眠中并不是保持一個姿勢固定不動的，而是經常會翻來覆去的，這些翻身的姿勢變動可以更有利于血液循環，身體的神經傳導，特別是能改變肌肉的張力和壓力，防止肌肉變僵。姿勢的調節都是在床上進行的，雖然動作不算多，但是如果床墊尺寸不對，影響到睡眠時動作的調節，或是長久睡在一個與床尺寸不吻合的床墊上，必定會影響夜晚的休息。合適的尺寸才是保證睡眠的基本。

現在市面上大部分床墊都是彈簧床墊，單人床墊多數是為單身人士或青少年兒童準備的，這種床寬度比較小，一般能夠滿足人的睡眠。

單人床的長度一般是1.90米和2.00米之間,,寬度通常是：0.90米、1.20米、1.50米。

雙人床一般是供夫妻或情侶使用的。這種床寬度和高度都比單人床要大得多。俗話說攤子大了難擺平，床墊亦如些。如果床墊的尺寸和床不合貼，就會出現杠桿原理，一頭陷下去，一頭又翹起來，兩個人都沒辦法睡踏實?，F市場上標準的雙人床床墊尺寸寬度1.80米、2.00米，長度2.00米、2.20米。

只有與床相貼合的床墊才是真正舒適耐用的床墊。床墊做為耐用產品，我們買回來會用很長時間都不會想著去更換。所以選購床墊的時候除了重視質量，也要十分關注床墊的尺寸。如果您的床墊和床不一起購買，只單買床墊的話，建議您最好先量好床的尺寸，然后再找與床相貼合的床墊，這樣做是防止把沉重的床搬回家中卻發現尺寸不合，退換帶來的麻煩。